Bữa sáng thanh nhẹ và đầy đủ dưỡng chất với thanh dinh dưỡng - Energy bar - làm từ yến mạch và các hạt ngũ cốc. Energy bar sẽ là sự gợi ý thú vị cho các bà, các mẹ và các chị để thêm vào thực đơn bữa ăn cho gia đình mình. Với Energy bar, các bạn chỉ cần làm một lần và dùng cho các bữa sáng hay bữa quà chiều trong cả tuần mà vẫn rất thơm ngon.

Ngoài ra, thêm chút khéo léo các bạn có thể làm thành những hộp quà dành tặng cho người thân và bạn bè của mình trong các dịp đặc biệt.

Lưu ý: mọi người nên chuẩn bị các nguyên liệu sau để có thể thực hành ngay trong buổi hướng dẫn

1. Nguyên liệu

- Yến mạch: 280gr ( mua loại yến mạch cán mỏng)
- Bơ đậu phộng: 170
- Socola đen 50gr
- Hạnh nhân 50 gr
- Hạt điều 50gr
- Hạt dưa 50
- Hạt bí 50gr
- vừng đen ( hoặc trắng) 50gr
- Nho khô 60gr
- Mơ khô: 50gr
- Mật ong: 2 thìa canh
- Chuối tiêu: 2 quả

Lưu ý: Các nguyên liệu về hạt và quả khô không bắt buộc phải đủ hết theo công thức. Có thể kết hợp yến mạch với 3 loai hạt cũng được.

2. Dụng cụ

- Lò nướng ( hoặc nồi cơm điện)
- Khuôn bánh inox hình vuông, hoặc hình chữ nhật ( hoặc khay inox): 1 cái
- Cốc thủy tinh : 1 cái
- Thìa canh: 2 cái
- Thớt: 1 cái
- Dao: 1 con
- Đũa: 1 đôi
- Giấy nến kích thước 35× 25 (giấy lót khuôn bánh)
- 1 giấy gói quà và dây thừng nhỏ để trang trí quà và 1 cuộn ruy băng nhỏ ( màu sắc tùy thích) ( không bắt buộc)